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马斯洛自我实现

发布:安博教育人众人 人气:2474 次 时间:2013-12-20 15:42:42 关闭 打印
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    马斯洛力图弄明白那些人格近乎完美的人区别于常人的地方。他最终发现了人类需求的金字塔:任何一种需要的出现,都是以较低层次需要的满足为前提。但每个人都有“成为你所能够成为的那个人”的终极需求。

人们经常容易低估思想家的影响,尤其是当他们的思想已经成为公众意识的一部分的时候。马斯洛就是如此。自弗洛伊德以后,他对于人性做了最重要的描述。

“潜力”和“自我实现”的说法来源于这位人本心理学的创始人。马斯洛解释说,在上世纪30年代末,他忽然意识到现代心理学竟然是建立在对非正常人研究的基础上的。如果这种心理学对他们周围的正常人熟视无睹,它又怎能客观公正地诠释人类的精神呢?当他结识阿德勒和韦特海默这些第一流的欧洲流亡知识分子后,马斯洛就力图弄明白这些人格近乎完美的人,他们区别于常人的地方,为什么他们能超越一般的人性。这样的思考持续了30多年,一直到他生命的终点。

在他之前,心理学对于基本人性的看法笼罩在弗洛伊德门派的阴郁影响下,包括宗教、艺术在内的所有人类高层次的价值都被看作是“性本能”的一种伪装。如果一个人的生命力或者创造力超出了常人的一般水准,那么这本身便被视为某种不正常。而马斯洛假设,大多数人也能够形成完美的人格。由于他的努力,自我实现开始被视为每个人都有的做人的权利。

五个关键思考< 1、人有不同层次的需要 “人类的需要构成了一个层次体系,即任何一种需要的出现都是以较低层次的需要的满足为前提的。”首先是生理需要,包括饥饿、干渴、睡眠、性等;然后是安全需要,包括远离痛苦和恐惧,有秩序的生活等;下一级是爱的需要,以及归属需要,包括融入一个家庭或者社会组织、爱和被爱;接下来是尊重的需要,包括自尊,被尊重、被认可;最后,在金字塔顶,自我实现的需要出现了。“成为你所能够成为的那个人”,也就是充分发挥潜力,过一种完全人性的生活。

2、人往高处走
当我们的基本需要被满足后,我们的成长性需要,即自我实现的需要,就变得具有支配力。这种高级需要,例如创造性、审美等,没有永恒不变的终点,并且同样是人类潜意识动力的一部分。这种人性论是乐观的。但在马斯洛的晚年,他又稍稍做了一些调整,即当其他需要均已满足,自我实现的需要并非一定会有所发展。他发现,这个世界充满了市侩式的人物,对于他们来说,自尊已经达到了个人发展的顶峰。这多少是一个令人伤感的认识。
 马斯洛:自我实现的亮光

3、是拓展训练,而不是心理治疗
那些缺乏爱、安全感、被认可和归属感的人忍受着心理、精神方面的困扰。而在马斯洛看来。这些都不是什么心理缺陷导致的疾病,也不是“本我”和“超我”之间的冲突。心理治疗的目的是医治神经官能病,至于拓展训练,针对的是个人实现的需求。心理治疗在于如何治病,而拓展训练目的在于充分发挥个人潜能。

4、可以成为楷模的那些人
马斯洛没有把注意力放在神经症状上,而是关注那些致力于自我实现的个体,也就是“自我实现者”。他把他们描绘成比一般的人更加自由、更具有创造力。他们总能以一种新鲜感反复品味事物,比大多数人更具有爱以及发展深层关系的能力。通过艺术、哲学、修行、伦理,他们达到了充实的境界。他们占人口多大比率呢?最多2%!这些杰出的人物可以当作其他人的指路明灯。他禁不住遐想“一个由自我实现的人组成的群体将会产生怎样的文化”。

5、“颠峰体验”
“此时,自我意识消失了,和这世界的距离与隔阂也消失了,仿佛拨云见雾一般地看到了终极的真理、事物的本质和生活的奥秘。”每个人都具有一种潜在的“意识张力”,可以实现这样的颠峰体验。这并不是一种宗教体验或者超自然的经验,更不是弗洛伊德所认为的性冲动在精神上的升华。

“当我还是个学医学的学生的时候,我对人们所说的归属需求感兴趣。这个概念,我在马斯洛那里重新发现,通过他的著名的‘需求金字塔’理论,我对此得到了更深入的了解。马斯洛有一种非常人性的理论,他留给后人的著作既是哲学的也是精神的......在一个安全需要和身份认定成为最优先关注的社会,他明白自我实现的需求将成为下一个关注的核心。从这点来说,他确实是个先驱人物。”

《马斯洛传——人的权利的沉思》

关于马斯洛个人生活和思想发展的权威而不乏生动有趣的传记。同为心理学家的作者说,他一直期待着能读到一本有助于深入理解马斯洛的著作,长久的失望之下,他决定自己动手写一本。

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